Aula 13/09

É isso ai galera bora para mais uma aula de luta.
Inicialmente começamos com os alongamentos, em seguida tivemos uma brincadeira lúdica, que funciona mais ou menos dessa maneira.
Com os comandos da professora, deveriamos correr de lado, com um sinal da professora ,deitamos no chão, com outro sinal voltamos a correr, só que agora de costas.Com outro sinal deveriamos voltar a deitar mais com a barriga no chão. Ainda a atividade estava fácil, a professora ordenou que fizessemos duplas e deveriamos segurar na gola do Kimono um do outra, e começar a correr se soltar a gola do colega.
A brincadeira era a mesma, mais com uma pequena dificuldade para deixa-lá mais lúdica.

Com um pouco mais de dificuldade, a professora ordenou que um ficasse de frente com o outro.Com
rolamentos um fazia  de frente o outro de costas.

Alunos Correndo Segurando As Golas

Deitando Sem Largar As Golas

Cambalhota Frente/Trás Sem Soltar A Gola.

Em seguida, a professora dificultou um pouco fazendo que um da dupla mudasse de posição, ficando assim, um de frente e outro de costas.

Assim os alunos deviam tentar fazer os mesmos movimentos que fizeram quando estavam para o mesmo lado, só que com uma dificuldade maior.

Após tudo isso demos continuidade aos trabalhos realizados sobre jogos de oposição, que não pode ser concluido na aula anterior. Por causa da turma ser muito grande numerosa.

Em seguida, a professora passou uma introdução da luta especifica que é o judo e falou sobre o grande mestre dessa luta que é o senhor Jigoro Kano.

Ela explicou as saudações que são feitas em todas as aulas de judo, que é uma forma de respeito


Quedas:

Pode ser divididas em quatro categorias:
1.Queda frontal: Nesse exercício a professora mostrou como devemos mostrar tal movimento, com iniciação para as crianças, buscando o lado fantasioso delas.
Devemos ficar ajoelhados com uma perna a frente, deixando a perna em 90° graus

Devemos apoiar a mão na perna flexionada. Agora, na iniciação, você pode contar uma história: a mão apoiada na perna é a casinha do coelho e a mão que está livre é o coelhinho. Ele precisa entrar na toca, então você deve passar a mão livre para dentro da casinha. Mais você deve olhar para a mão, para ver se o coelho não vai fugir. Então a criança vai rolar por sobre os ombros.

2.Queda de costas: Nesse exercicio a professora nos mostrou como faríamos o movimento, também no modo de iniciação. Devemos ficar em decúbito dorsal, costas no chão, abraçando os joelhos, ficando de um modo que pareça uma linda e bela tartaruga com o casco virado para baixo. 

 Foto Tirada Do Blog "Meninas De Ouro"

Após ver a técnica deviamos tentar fazer o rolamento. Deviamos escolher um lado (direito/esquerdo) para que o pescoço pudesse inclinar. Em seguida, era necessario pegar um embalo, colocando os joelhos do lado contrário a que inclinamos o pescoço, fazendo o rolamento para trás.

3. Queda Lateral
    4. Queda com antebraços.
Shintai ----> Movimentação do judo, que sempre começa com o pé esquerdo tendo o retorno com o pé direito.

Kumikata ----> Maneira de segurar o adversário, onde no popular é chamado de "pegada". Em sala vimos as "pegadas" feitas por iniciantes que tem o nome de "gola-manga" :

• Projeção
• Estrangulamento
• Chaves
• Imobilizações

Assim tivemos mais um final de aula, claro com o nosso lindo alongamento.

VLW Galerê UHUUUUL \o