Neste noite tivemos uma participação especial da nossa amiga Bruna que foi nossa professora de Muay Thai,e ela começou a falar um pouco sobre a origem e conceitos básicos sobre Muay Thai
Logo depois de sua explicação sobre a modalidade,ela começou com um aquecimento pesado(tipico do Muay Thai),entre eles polichinelo,flexões e abdominais.Terminando o aquecimento,ela pediu para formamos duplas,ai fizemos alongamentos em duplas,logo depois o alongamento,passamos aos golpes,começando com o Jab(Matnueng) que é um soco mais fraco dado com o braço da frente,a intenção e de acertar o queixo e afastar o oponente e o Direto(Mattrong) já é um soco mais forte que vem com o braço de tras que vai em direção ao queixo tambem
Depois que treinarmos os dois golpes,fomos para o Cruzado(Mattrong) que é um soco que tem o intuito de acertar o lado da face do oponente,é um golpe aplicado a meia-distância
Terminando o treino do cruzado fomos para os chutes,então ela nos ensinou a fazer o Chute Circular (Te tat)que é um chute forte dado com a perna de tras,o chute ao contrario de outros é dado com a canela,e não com o peito do pé,o chute circular/Te tat é nomeado por muitos como o "Rei de todos os chutes"
terminando o chutea Bru fez os alunos pagarem 20 flexões devido a indisciplina de certos alunos,e por fim um alongamento.
e essa foi a aula da nossa de Muay thai
Curiosidade:
GOLPES DO MUAY THAI
No Muay thai existem os golpes de ataque e defesa.
Socos: Jabb, Direto, Cruzado, Upper, Hook, Swing, Soco Giratório
Cotoveladas: Frontal, Giratória, Ascendente, Descendente, Voadora
Chutes: Frontal, Lateral, Circular, Circular Completo, Giratório, Cobertura
Joelhadas: Frontal, Lateral, Uni-Lateral, Voadora
Clinchê: Trocando mãos, Aplicando joelhadas, Aplicando cotoveladas
Defesas: Bloqueio com a canela interno, Bloqueio com a canela externo
Esquivas: Lateral, Giratória (pendulo), para trás
PROTEÇÕES UTILIZADAS NO MUAY THAI
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