GINGA
A Ginga na capoeira é de extrema importância, pois não é apenas uma luta, é também uma dança e essa ginga é essencial. Para aprender essa ginga a professora fez com que cada aluno pegasse um quadradinho do tatame e desenhasse um triangulo. Ficamos ao centro do triangulo, onde em cada ponta (Atrás), a professora pedia pra jogar a perna, e fazer o movimento da ginga da capoeira, lembrando que o braço deve ser o oposto da perna que estiver a frente.
ATAQUE
Após aprendermos a ginga, a professora passou o primeiro golpe, que tem o nome de "Benção", é um chute frontal, onde a perna fica toda estendida e a sola do pé toca o adversário.
Em Seguida, aprendemos outro golpe que se chama "Martelo", é um chute circular que geralmente pega do peitoral pra cima, mas as vezes acaba acertando a barriga e pernas.
Temos mais dois golpes para apresentar e que foram mostrados em aula, o "Meia Lua" e o "Meia Lua De Compasso", parecem ter o mesmo nome, mas são movimentos diferentes.
DEFESA
Após a prendermos a ginga e alguns golpes de ataque, nós vimos as esquivas que são a "Cocórinha" e a "Esquiva Lateral".
Por fim, voltamos a calma e nos alongamos.
Vlw, Até Mais \o
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