Aula Number TWO \o Karatê E Seus Fundamentos :3

Iniciamos a aula com um aquecimento e um alongamento, onde corremos em filinha indiana, um atrás do outro, onde corríamos em diferentes direções e fazíamos os movimentos do soco.


CHUTE LATERAL

Fomos separados pelo tatame em forma de tabuleiro, para que tivéssemos nosso espaço pessoal. Ficamos com o corpo na posição lateral, de forma que a perna que está atrás faça esse chute, onde pega na altura da cabeça.







DOIS A DOIS

Em duplas nós podemos ver como esses fundamentos funcionam. Começamos com o fundamento de soco, onde nos movimentávamos e fazíamos a projeção do soco na boca do estomago do coleguinha \o







DOIS A DOIS 2 : A REVANCHE \o

Usando seu colega ainda, você deveria acertar com um chute a mão do seu colega, o mesmo colocava a mão onde quisesse e você devia acertar o chute.










FIM de mais uma aula, onde no final voltamos a calma e nos alongamos bem, para que evite lesões \o

VALEU !