Alongamento ( UFFFFAAA \o)

Finalizamos a aula com o alongamento ( que é de extrema importância tanto no inicio de alguma atividade física quanto no final dela). 

Espero que tenham gostado pessoal. Obrigado e até mais :D

Disputa Pelo Objeto

Nessa brincadeira a professora separou os alunos em duas colunas ( cada coluna de um lado da sala), e para cada aluno que estava nessas colunas foram dados números de um a dose, quando a professora chamava um numero, por exemplo onze, os alunos de cada coluna que possuíssem esse número deviam "brigar" pelo objeto que estava no meio e levar para seu respectivo bambolê, onde também só poderiam andar de joelhos ou rastejando-se. 

Nessa brincadeira houve as ações motoras de ataque e defesa: tocar, agarrar, imobilizar, e livrar.

Invasão De Território

Nessa brincadeira foram formados dois times, dividindo-se o território ao meio e deixando as equipes separadas. O objetivo dessa brincadeira era invadir o terreno do adversário e pegar a bola que lá estava, levando para seu campo, porem só podia caminhar de joelhos ou se arrastar no chão, onde houve também a possibilidade dos colegas do time adversário agarrem, impedindo a passagem do adversário.

Pega Pega A Revanche \o

Continuamos com a mesma brincadeira, porem agora quem fosse pego devia ficar abaixado, de forma que protegesse o rosto. O colega só seria descolado com um chute acima de sua cabeça, voltando a brincadeira.

Nessa brincadeira também foram trabalhado a esquiva e o tocar. Ações de ataque e defesa.

Pega-pega !

Nessa primeira atividades tivemos um aluno como pegador, e em quem ele tocasse ficaria colado, onde só seria descolado com a passagem de alguma pessoa por baixo das pernas, voltando assim ao jogo.

Nesse jogo, podemos explorar o ataque e defesa que acontecem nas lutas.

Ex: Tocar e esquivar.

Opposition games \o

Na aula que tivemos no dia 16/08/12, falamos sobre as ações motoras de ataque e defesa.

O ataque possui os movimentos de agarrar, imobilizar, reter, tocar, desequilibrar.
A Defesa possui os movimentos de resistir, esquivar, bloquear, livrar.

Tudo isso aprendemos de forma lúdica,  com dois tipos de jogos que será postado a cima.

Final com o povo suado e um Alongamento !

Fechamos a aula prática com chave de ouro, fazendo alongamentos básicos e com calma fazendo com que nossa frequência cardíaca se estabilizasse.

OBS: Alongamento AINDA com o pedaço de jornal haha lol.

Espero que tenham gostado povo e até mais. YEAHHHHH \o

Esgrima.

Ultima Atividade, que foi constituída da seguinte forma:

Cada aluno devia fazer uma espada com o pedaço de jornal não importava como, só tinha que parecer uma espada haha \o

Novamente, com a voz de comando devíamos tocar com a "espada" onde a professora pedisse, com a ideia de atacar e ao mesmo tempo esquivar-se. 

Classificada como uma luta de percursão, micro por ser apenas dois lutadores, e de distancia longa, devido as espadas.

Agilidade E Domínio

Nossa sexta atividade, foi o seguinte:

As duplas deviam ficar de joelhos no chão ( como é mostrado a imagem numero one \o), ao comando de voz deviam pegar o jornal que estava no chão e segura-lo, o colega que não possuía o jornal, devia tentar "roubar" o jornal do friend, mas sem levantar, apenas podendo fazer o rolamento e deitar-se com o seu parceiro ( onde é mostrado na imagem de number two \o).

Classificada como uma luta micro, e de percursão.

                                            

Micro Luta !

Nossa quinta atividade foi da mesma forma, com as luvas de jornal, porem agora em duplas. 

A professora dava o comando de voz de alguma parte do corpo, e dado esse comando devíamos acertar o nosso colega e ao mesmo esquivar do golpe dele.

Luta micro, para pequenos grupos (onde tínhamos duas pessoas "lutando"), é também uma luta de percusão e de distancia média.

Luvas De Boxe Com Jornal

Nossa tericeira atividade pratica também foi feita com a pedaço de jornal.

Devíamos fazer uma luva com o jornal (de um jeito que tampasse a mão como uma luva :D)

Os alunos se deslocavam na sala e ao comando de voz da professora, deveriamos tocar no colega que estivesse próximo com a luva, na parte do corpo que era dita, e ao mesmo tempo que atacávamos deviamos escapar dos golpes de alguma maneira (esquiva, salto, defendendo, etc).

Uma atividade Macro, para varias pessoas, grupos de bastante pessoas. Classificamos essa atividade como uma  Luta de percusão, e de distancia Média.

Alongamento ;D

Depois do nosso aquecimento fizemos o Alongamento.

Foi feito de uma forma simples, com alongamentos básicos que são utilizados em todos os  esportes.

O alongamento foi feito com o jornal também, apenas segurando-o nas mãos e alongando. 

                                                              (Créditos A Sté HAHA. )

Corrida Com Jornal :3

Segunda atividade da aula foi o importantíssimo aquecimento.

Foi um aquecimento de forma lúdica, onde cada aluno pegou um pedaço do jornal e devíamos trotar ao redor da nossa sala, com o pedaço de jornal em mãos. Recebíamos comandos de voz da professora que indicava onde devíamos colocar o pedaço do jornal, ex: cabeça, barriga, joelho, pé, etc. 

O objetivo era aquecer e ao mesmo tempo criar o esquema corporal.

Integração \o

A Nossa Primeira Atividade Da Aula Foi Para Que Pudéssemos Ver A Diferença Entre Artes Marciais, Lutas, e Esportes de Combate. 

Na Parte Prática, Tivemos A Integração Dos Alunos Fazendo Um Circulo, Onde Deviam Dizer O Seu Nome Fazendo O Movimento De Uma Luta Qualquer, Onde Em Seguida Os Outros Deviam Repetir O Nome Do Aluno E Também Repetir O Movimento Feito Por Ele !

Desculpas !

O Blog É Sobre Lutas, Mas Resolvi Postar Isso Pra Mostrar Um Pouco Da Minha Indignação. Muitas Vezes Vemos Nossos Atletas Lutando, Porem Sem Exito Nas Olimpíadas, Pois Não Possuem Apoio Do Nosso País, Onde Querem Que Sejam Trazidas Dezenas E Dezenas De Medalhas De Ouro. Este Vídeo Mostra Um Pouco Da Minha Indignação E O Que Nossos Atletas Passam!

Espero Que Tenham Gostado :D

Inicio \o

Esse é um BLOG criado para fins acadêmicos, onde iremos mostrar algumas partes das aulas de luta, onde também iremos mostrar algumas curiosidades sobre o esporte.

FIGHT !